7 niksiä, joiden avulla pääset selkäkivuista eroon
1. Rentouta selkäranka Jos istut paljon päivän aikana, niin se voi aiheuttaa paljon jännitystä selkärangassa. Vähentääksesi jännitystä selkärangassa voit maata selälläsi ja laittaa tyynyn polvien alle. Tämä vie jonkin verran painetta pois alaselästä. Voit myös maata ...