Liian vähäisellä magnesiumin saannilla voi olla vakavia seurauksia – lisää näitä ruoka-aineita ruokavalioosi
Useimmat meistä ovat tottuneita syömään samoja ruoka-aineita viikosta toiseen. Emme edes välttämättä kiinnitä huomiota siihen, mitä tärkeitä ravintoaineita ruokavaliostamme puuttuu. Moni kärsii tietämättään raudan, proteiinin ja magnesiumin puutoksesta. Magnesium on välttämätön kivennäisaine koko keholle. Se ...
