Pienillä arkisilla valinnoilla on suuri merkitys painonhallinnassa. Moni ihminen kamppailee koko ikänsä painonhallinnan kanssa.
36-vuotias Ethan Spiezer oli ollut koko aikuisikänsä ylipainoinen. Hän teki suuren elämäntapamuutoksen vuonna 2017. Ethan on viime vuosien aikana inspiroinut monia ihmisiä ympäri maailman.
Ethan ymmärsi, että hänellä oli vääristynyt suhde ruokaan. Hän oli pitkään yrittänyt tukahduttaa tunteitaan ruoalla. Ethan alkoi liikkumaan säännöllisesti ja syömään terveellisemmin ymmärrettyään, kuinka hengenvaarallisesti lihava hän todellisuudessa oli.
Elämäntapamuutos
Ethanin tyttöystävä oli myös ylipainoinen ja pariskunta päätti yhdessä muuttaa elämäntapojaan paremmaksi. Ethan otti yhden päivän kerrallaan ja pikkuhiljaa asiat helpottuivat. Pariskunta on kahden vuoden aikana laihduttanut yli 100 kiloa.
”Otin yhden päivän kerrallaan. Tiesin selviävän yhdestä päivästä, vaikka en ehkä selviäisi kokonaista viikkoa. Päivä kerrallaan ja sen jälkeen toistin sen saman päivän uudestaan ja uudestaan. Pudotettuani 45 kiloa niin aloin harjoittelemaan säännöllisesti vastuskuminauhoilla ja vaimoni antoi minun olla vastuussa hänen ruokailuistaan. Nyt siitä on jo kaksi vuotta”.
Painonpudotus
”Olemme laihduttaneet yhdessä 136 kiloa kahdessa vuodessa. Tiimityö tekee unelmista totta”, kirjoittaa Ethan julkaisussaan Instagramissa.
Pariskunnan tarina on motivoinut ihmisiä ympäri maailman. Se on todella hienoa, että he päättivät yhdessä aloittaa uuden vaiheen elämässä.
Lähetetään pariskunnalle paljon onnea ja menestystä!
Jaetaan tätä inspiroivaa tarinaa kaikille!
