Terveys

Unohda 10 000 askeleen maaginen raja – jo näin monella askeleella huima merkitys tervyteen

Tuore tutkimus osoittaa tietyn askelmäärän vaikuttavan muun muassa uniapneaan, diabetekseen ja masennukseen. Kuva: Shutterstock Tutkimuksissa käytetään usein tutkimuskäyttöön kehitettyjä aktiivisuusrannekkeita, ...

Painon pudottaminen on monen asian summa – näillä 6 muutoksella onnistut varmasti

Jos tartut useampaan asiaan tältä listalta, painon putoaminen on taattu. Kuva: Shutterstock Ylipainosta eroon pääseminen ei tapahdu yhdessä yössä, vaan ...

Turvottaaako? Tämä nesteenpoistaja valmistuu 3 ainesosasta – ja maistuu pehmikseltä

Tämä pehmismäinen smoothie on niin herkullista, että et uskoisi sen olevan varsinainen terveyspommi. Kuva: Shutterstock Tämä smoothie on herkullinen, mutta ...

Suomalaisyhtiön "ihmelääke" sai aikaan mullistavia tuloksia – potilaan syöpä parani täysin

Suomalaisen biolääkeryrityksen lääkkeen on raportoitu auttavan syöpään. Kuvituskuva: Shutterstock Uudet lupaavat tulokset ennustavat turkulaisyhtiö Faron Pharmaceuticalsin tutkiman bexmarilimabin tehoavan akuutin ...

Uusi tutkimus: tällainen ruoka hidastaa muistin rappeutumista – löytyykö omalta lautaseltasi?

Uusi tutkimus osoittaa, että kognitiiviset mielentoiminnot heikentyivät hitaimmin niillä, joiden ruokavaliossa on eniten flavonoideja. Kasvisruoka voi vähentää muistin heikkenemistä. Kuva: ...

Uusi suositus: Apu uniongelmiin voi löytyä yllättävältä taholta – kuningas Charlesillakin käytössä

Kolmannes aikuisista nukkuu unilelun kanssa – ja uusi tutkimus osoittaa, että sillä voi olla yllättäviä terveysvaikutuksia, raportoi The Guardian. Artikkeli ...

Tutkimus: Tässä on maailman helpoin tapa pudottaa painoa – eikä se liity syömiseen

Asiantuntijoiden mukaan unen ja ravitsemuksen välinen yhteys on kiistaton. Maailman helpoin ja turvallisin keino laihtumiseen on nukkua enemmän. Näin toteaa ...

Moni käyttää hampaidenhoidossa tuotetta, josta ei ole apua – älä toista yleistä virhettä

Hyvällä kotihoidolla voit pysäyttää jopa alkavan reiän. Osa tuotteista kannattaa kuitenkin jättää kauppaan. Kuva: Shutterstock Suuhygienia ja hammasterveys on erittäin ...

Uutuuskirjassa selvitettiin pitkän iän salaisuus – tässä on 5 parasta vinkkiä

Uutuuskirja paljastaa pitkän iän salaisuuden. Kuva: Shutterstock Vanhaan sanontaan ”terve sielu terveessä ruumiissa” sisältyy vinha totuus. Näin kirjoittaa brittiläinen tietokirjailija Helen ...

Voiko sokeriin todella jäädä koukkuun? Vastaus yllättää

Voiko sokeriin todella jäädä koukkuun? Kuva: Shutterstock Varsinkin näin joulun aikaan herkkuja tulee syötyä vaikka millä mitalla. On suklaata, piparia, ...

Moni käy vessassa “varmuuden vuoksi” – sillä voi kuitenkin olla ikävä vaikutus

Moni käy vessassa kotoa lähtiessään ”varmuuden vuoksi”. Se ei kuitenkaan kannata. Kuva: Shutterstock Olet juuri lähdössä reppu pakattuna ja takki ...

Haimasyöpä voi edetä tappavaksi vaivihkaa – näitä varoitusmerkkejä ei saa ohittaa

Haimasyöpä yleistyy koko ajan. Huolestuttavaa on, että sairaus voi olla hyvinkin oireeton. Tarkkaile kuitenkin näitä merkkejä. Kuva: Shutterstock Joka kolmas ...

Oletko väsynyt, vaikka yöunien pituus on riittävä? Saatat nukkua “roskaunta”

Roskaruoka on kaikille tuttu, mutta oletko kuullut roskaunesta? Vaikka nukkuisit riittävästi, ”roskauni” voi pitää sinut väsyneenä. Kuva: Shutterstock Yleinen suositus ...

Helppo liike kumoaa istumisen haittavaikutuksia – moni tekee huomaamattaan joka aamu

Yksi liike kumoaa istumisen aiheuttamia tuhoja. Kuva:Shutterstock Sanotaan, että istuminen on uusi tupakointi. Ja ihan hakoteillä tällä ilmaisulla ei olla. ...

Nainen painoi yli 300 kg ja oli sänkynsä vanki – katso nyt, kun hän näyttäytyy ensi kerran alle 80-kiloisena

Christina Phillips esiintyi My 600-lb-life -sarjan toisella tuotantokaudella. Hän painoi silloin yli 300 kiloa, ja tarvitsi kipeästi apua. Tänään et edes uskoisi, ...