C-vitamiini

Moni kärsii C-vitamiinin puutoksesta tietämättään – kaksi oireitta, joita ei kannata ohittaa

C-vitamiinia ei voi syödä varastoon, vaan sitä tulee saada päivittäisestä ruokavaliosta. C-vitamiini on ihmiselle välttämätön ravintoaine, jota löytyy monista marjoista, vihanneksista ja hedelmistä – erityisesti sitrushedelmistä ja marjoista, muistuttaa Terveystalo. C-vitamiini on tärkeä ravintoaine, jolla ...

Näin kehosi varoittaa sinua C-vitamiinin puutoksesta – 13 varoitusmerkkiä, joita ei kannata ohittaa

Flunssakauden aikana on hyvä muistaa, että vitamiinit sekä mineraalit pitävät taudit loitolla. Appelsiini on erinomainen C-vitamiinin lähde. On myös olemassa erilaisia ruoka-aineita, jotka sisältävät paljon hyödyllisiä vitamiineja ja mineraaleja. Parhaita C-vitamiinin lähteitä ovat muun muassa värikkäät ...