Nukutko liian vähän? Näin univaje tuhoaa terveytesi: ”Mitä vähemmän nukut, sitä lyhyempään elät”
Pitkittyneellä univajeella voi olla kohtalokkaita seurauksia. Väsymys aiheuttaa sekä fyysisiä että psyykkisiä oireita. Moni ihminen nukkuu aivan liian vähän. Syynä voi olla esimerkiksi stressi, työkiireet tai kiireinen perhearki. Univajeella on karuja vaikutuksia terveyteen, painoon ja ...