Monta vuotta elämästäni karsastin liikunnan harrastamista. Kun vihdoin opin nauttimaan siitä, muuttui elämäni täysin ja sillä oli hyvin vähän tekemistä ulkomuotoni kanssa – olin energisempi, iloisempi ja vähemmän ahdistunut. Rintojaan ei oikein voi muokata ilman ...
Montaa meistä, jotka haluavat päästä parempaan kuntoon ahdistaa ajatus salille muiden eteen hikoilemaan menemisestä. Sen lisäksi aloittelijan voi olla vaikea tietää, mitä oikeasti kannattaa tehdä hyvän fyysisen kunnon saavuttamiseksi – eikä vähintään sen valtavan informaatiomäärän ...
Kotona eristyksissä oleminen on hyvin ahdistavaa sekä stressaavaa monille meistä ja erityisesti niille, jotka ovat tottuneet liikkumaan ulkona ja kuntoilemaan monipuolisesti. Liikunta on erityisen tärkeää sekä fyysisen että henkisen hyvinvoinnin kannata, mutta sisällä istuessa on ...