Tee nämä kolme harjoitetta tässä järjestyksessä kahdesti peräkkäin. Toista vähintään kolmena päivänä viikossa ja tulet varmasti huomaamaan tuloksia! 1. Nosta jalkoja Kaikkein tehokkaimmat liikkeet tehdään ilman mitään aputyökaluja ja tämä on yksi niistä. Makaa selälläsi ...
Jaa tämä video Facebookissa jos sinäkin haluaisit kuntoilla kahden huskyn seurassa! Julkaistu Newsnerissä, tykkää meistä Facebookissa.
Harjoitetta kutsutaan lankuttamiseksi tai lankuksi, sillä tavoitteena sitä tehtäessä on pysyä suorana kuin lankku. Viime vuosien ajan erilaisia lankkuohjelmia ja -haasteita on ollut netissä nähtävissä, ja monet ovat niitä kokeilleetkin. Ja minunkin mielestäni lankuttamista kannattaa ...
Nostetaan kaikki peukut pystyyn Charlylle! Newsner rakastaa eläimiä, ja mielestämme niitä tulee kohdella kaikella kunnioituksella. Tykkää meistä Facebookissa, jos olet samaa mieltä.