Uusi tutkimus osoittaa – säännöllinen kävely voi ehkäistä jopa kuolemaa
Tuoreessa tutkimuksessa ilmenee, että säännöllinen, kuormittava liikunta vähentää huomattavasti kuolleisuutta. Esimerkiksi reipas kävely on loistavaa liikuntaa. Uuden tutkimuksen mukaan aikuisilla, jotka liikkuivat 150–600 minuuttia viikossa, on huomattavasti pienempi kuolleisuusriski kuin vähemmän liikkuvilla. American Heart Association ...