magnesiumin puute

8 merkkiä siitä, että kehosi tarvitsee magnesiumia – Näin tunnistat varoitusmerkit

1. Lihaskrampit Lihaskrampit voivat olla kivuliaita ja ikäviä varsinkin, jos kärsit niistä öiseen aikaan. The National Libraby of Medicinen mukaan magnesiumin lisääminen ruokavalioon on tutkimuksissa vähentänyt lihaskramppien määrää huomattavalla tavalla. Tämä koskee erityisesti raskaana olevia ...

13 merkkiä siitä, että kärsit magnesiumin puutteesta

Miksi yhä useampi kärsii magnesiumin puutostilasta? Fysiologian asinatuntijan, Rune Eliassonin mukaan nykyajan ruoan mineraalitasot ovat laskeneet huomattavsti teollisen tuotannon ja ruoan käsittelyn myötä. Esimerkiksi Amerikassa omenoiden ravintoaineet ovat vähentyneet 80 prosenttia vuosien 1914 ja 1992 ...