10 keinoa, jotka tuovat hetkessä helpotusta jalkojen turvotukseen
© Shutterstock 1. Enemmän proteiinia Turvotusta syntyy, kun nestettä kertyy ihonalaisiin kudoksiin. Proteiinit ylläpitävät kehon nestetasapainoa ja estävät nestettä varastoitumasta kudoksiin. Proteiinin puute voi siis näkyä turvotuksena. 2. Vähemmän suolaa Liian suolainen ruoka aiheuttaa turvotusta. Koska ...