Kuten moni meistä tietää, niin lihominen on helppoa, mutta niiden ylimääräisten kilojen karistaminen on paljon vaikeampaa. Kuvittele, että olisit yli 100 kiloa ylipainoinen niin, että jopa kävely, itsesi peseminen tai seisominen olisi vaikeaa. Tällaista oli ...
Ihmiskeho on hämmästyttävä kone. Ajattelematta asiaa hengität, kävelet ympäriinsä, tunnet, haistat ja maistat ympäristösi kehosi fantastisten ominaisuuksien avulla. Kehossa voi myös mennä paljon asioita vikaan, josta se on onneksi myös osaa varoittaa! Tohtori Raj Karan ...
Kesän lähestyessä muutaman kilon pudottaminen on jälleen monen agendalla. Vaikka erilaisten pikadieettien lupaukset useiden kilojen laihtumisesta viikossa saattavat kuulostaa houkuttelevalta, eivät niiden tulokset yleensä ole pysyviä. Paras tapa laihtua ja vielä pysyäkin saavutetussa painossa on ...
Aikuisen obstruktiivisella uniapnealla tarkoitetaan toistuvia, vähintään kymmenen sekunnin mittaisia hengityskatkoksia (apnea) tai hengityksen vaimentumia (hypopnea), jotka johtuvat ylähengitysteiden ahtautumisesta unen aikana. Lähde: Käypä hoito Keuhkosairauksien terveysjärjestö Filhan on julkaissut selvityksen, josta ilmenee uniapneapotilaiden määrän räjähdysmäinen ...
Kipu on aina ikävää, mutta vatsakipu on erityisen inhottavaa. On todella vaikeaa rauhoittua, jos vatsaan sattuu. Yksi syy sitkeään ja toistuvaan vatsakipuun voi olla gastriitti eli mahakatarri. Akuutti gastriitti voi johtua runsaasta alkoholinkäytöstä tai reseptivapaiden ...
Inkivääristä ja sen hyödyistä etenkin flunssan hoidossa puhutaan paljon, mutta sen sijaan sen sukulaisiin kuuluva kurkuma ei ole saanut yhtä suurta suosiota tai palstatilaa. Tähän oranssin keltaiseen mausteeseen liittyy kuitenkin useita todistettuja terveyttä edistäviä ominaisuuksia. ...
Outoja terveysvinkkejä on kuultu paljon, mutta usein ne osoittautuvat toimiviksi. Otetaan esimerkiksi sipulin laittaminen sukkiin. Useiden asiantuntijoiden mukaan sen pitäisi tappaa bakteereja ja samalla toimia kuten akupunktio, joka lievittää kipua. Se kuulostaa oudolta, mutta monien mielestä se toimii. Toinen ...
Tuskin olen yksin taistelemassa pitääkseni uudenvuodenlupaukseni. Yksi yleisimmistä joka vuosi annetuista uudenvuodenlupauksista päästä parempaan fyysiseen kuntoon. Monille se tarkoittaa kaiken nautinnollisen ja mukavan vaihtumista paastoon ja tunteihin juoksumatolla. En voi korostaa tarpeeksi kuinka väärä tämä ajatus on. ...
Hedelmät ovat superterveellinen välipala, sen tietävät kaikki. Nyt lääketieteellinen julkaisu Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism on vahvistanut käsityksen siitä, että muutama hedelmä päivässä pienentää riskiä sairastua tyypin 2 diabetekseen. Vähintään kahden hedelmäannoksen syöminen päivässä ...
Erilaisia rintoja on yhtä paljon, kuin niiden kantajiakin. Kaikki rinnat ovat ainutlaatuisia ja hämmästyttäviä. Vaikka niiden ulkonäkö johtuu suurelta osin DNA:sta, myös jotkut ulkoiset tekijät vaikuttavat. Yleinen ennakkoluulo monilla on se, että rintaliivien käyttämättömyys saa ...