Kevätaurinko kannustaa ihmisiä nauttimaan ulkoilmasta. Pitkät kävelyt kevätauringossa auttavat pudottamaan painoa. Kevään myötä ihmiset ulkoilevat enemmän ja ruokavalio vaihtuu usein myös kevyempään. Kävely ulkona keskellä työpäivää auttaa väsymykseen ja yleiseen virkeystilaan. Kevätaurinko ja lumen alta ...
2020 oli synkkä vuosi monille meistä, joita koronavirus kosketti ikävimmällä mahdollisella tavalla läheisen kuoleman myötä. Onneksi paremmat ajat ovat kuitenkin edessä päin ja on tärkeää yrittää keskittyä niihin hyviin ja positiivisiin uutisiin, jotta jaksaa näinä ...
Kipeä kurkku on yleinen vaiva. Kurkkukipu paranee yleensä itsestään, mutta kipua voidaan lievittää kipulääkkeillä. Kurkkukivun aiheuttajana ovat yleensä virukset tai bakteerit. Se on tavallista, että flunssan ensioireena on muutaman päivän kestävä kurkkukipu. Kurkkukipuun voi olla ...
Kädet voivat kertoa monenlaisia asioita ihmisen kehosta ja terveydestä. Sormet voivat paljastaa yllättäviä asioita terveydentilastasi. Kärsitkö sormien turvotuksesta tai puutumisesta? Sairaudet voivat oireilla sormissa monella tapaa. Omituiset oireet voivat vaikeuttaa arkisia askareita. Sormien oireilu tai ...
Unen tarve on yksilöllistä, mutta aikuisen ihmisen katsotaan tarvitsevan unta noin 7–9 tuntia vuorokaudessa. Uni vaikuttaa merkittävästi terveyteen ja yleiseen hyvinvointiin. Tiesitkö sinä, että keskiverto ihminen nukkuu kolmanneksen elämästään? Nukkumisasento voi kertoa mielenkiintoisia seikkoja ihmisen ...
Ihmisillä ympäri maailman on paljon erilaisia mielipiteitä asioista ympäri maailman, mutta harva herättää keskustelua samalla tavalla kuin se, millaisista banaaneista pitää. Toiset pitävät tuoreista suoraan puuta tulleista banaaneista vihreinä ja kovina. Toiset taas haluavat banaanin ...
Munuaissairaus todetaan usein sattumalta, sillä oireet ilmaantuvat vasta sairauden kehityttyä pidemmälle. Munuaistautia voi sairastaa vuosien ajan ilman tunnistettavia oireita. Munauis- ja maksaliiton mukaan ensioireet saattavat ilmetä vasta, kun munuaisten toiminta on heikentynyt huomattavasti. Ihminen tarvitsee ...
Kynttilät luovat tunnelmaa kotiin, mutta ne voivat olla terveydelle haitaksi. Runsaasta kynttilöiden polttamisesta muodostuu pienhiukkasia sisäilmaan. Sisäilma muuttuu huonommaksi, mitä useampi kynttilä palaa huoneessa samanaikaisesti. Tiesitkö sinä, että kynttilöiden polttaminen vastaa passiivista tupakointia? Monet polttavat ...
Keuhkosyöpä on maailman yleisin ja Suomen kolmanneksi yleisin syöpä. Alkuvaiheessa keuhkosyöpä on yleensä täysin oireeton, jonka takia sairauden tunnistaminen on vaikeaa. Levinneen keuhkosyövän ennuste on huono. Syöpähoidon mahdollisuuteen vaikuttavat muun muassa taudin levinneisyys, kasvaimen mutaatiot ...
D-vitamiini vaikuttaa terveyteen kokonaisvaltaisesti. Se on rasvaliukoinen vitamiini, joka on ihmisen tärkeille elintoiminnoille välttämätön. D-vitamiini vaikuttaa kalsiumin imeytymiseen ja luuston terveyteen. Se edistää myös vastustuskykyä ja ehkäisee muun muassa osteoporoosia, verisuonitauteja sekä allergioita. Auringon säteily ...