Jättikö nukkumatti tulematta? 8 ruokavalintaa, jotka takaavat sinulle paremmat yöunet
Illalla syöty ruoka voi vaikuttaa hyvinkin paljon siihen, millainen seuraava yö tulee olemaan. Illan aterioilla voi olla paljonkin vaikutusta siihen, miten ihminen nukkuu, sanovat ruotsalaisen Expressen-lehden haastattelemat asiantuntijat. – Ruokavalinnat voivat vaikuttaa siihen, kuinka nopeasti ...