Monien unettomuus selättyisi oikeanlaisella syömistavalla. Moni suomalainen toimii arjessa sillä mentaliteetilla, että aamiainen syödään jos ehditään. Useimmiten aamupalana on pelkkä kupillinen kahvia. Lounaalla nälkä onkin jo hirmuinen ja ruokaa vedetään kaksin käsin. Tästä seuraa niin ...
Hyvä uni on yksi hyvän elämän ja terveyden peruspilareista. Silti ihmiset nukkuvat yhä vähemmän ja huonosti. Älypuhelimet ja jatkuvasti käsillä oleva viihde- ja virikevyöry, jatkuva ja usein ahdistava uutistulva sekä huono ruokavalio ja liian vähä ...
Lukuisat ihmiset kärsivät erilaisista uniongelmista, jotka estävät heitä saamasta kunnon yöunia. Unettomuus voi pahimmillaan aiheuttaa vakaviakin terveydellisiä ongelmia pitkässä juoksussa, mutta tiesitkö, että siihen on olemassa hyvin yksinkertainen ja tehokas kotikonsti? Kyse on varmasti monille ...