Moni kärsii tietämättään D-vitamiinin puutoksesta – voi johtaa yllättäviin sairauksiin
Alkaa olla taas se aika vuodesta, kun D-vitamiinin saantia on hyvä lisätä. Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL) suosittelee D-vitamiinivalmistetta syötäväksi lokakuusta maaliskuuhun, mikäli ruoasta ei saa tarpeeksi D-vitamiinia. Suositus pohjaa auringonvalon määrään. Keho tuottaa itse ...