Stressi lisää ruoanhimoa – ja vaikuttaa täten myös painonnousuun. Varsinkin vyötärörasva kasvaa stressin myötä. Stressi lihottaa ja myös haittaa laihtumista. Kun mieli on ylikierroksilla, se saa kehon tuottamaan hormoneja, joiden vaikutus on tarkoitettu vain hetkelliseksi. ...
Tuore tutkimus paljastaa, että univaje on yhteydessä painonnousuun. Univaje voi lisätä syömistä ja nostaa painoa jo muutamassa päivässä, kerrotaan Journal of the American College of Cardiology -lehdessä. Yhteys on havaittu aiemminkin, mutta nyt asia selvitettiin myös ...
Useimmilta ihmisiltä löytyy keskivyötäröltä jonkinlaiset ”jenkkakahvat”. Vaikka se onkin luonnollista ja yleistä, niin monesti tuntuu siltä kuin jokainen epäterveellinen valintasi päätyisi suoraan siihen vyötärölle. Suurin osa ihmisistä uskoo, että kapean vyötärön tai keskivartalon salaisuus piilee ...
Keskivartaloon kertynyt rasva on vaarallisempaa kuin muualla kehossa. Vyötärölihavuus aiheuttaa useita sairauksia. Vyötärölihavuutta voi olla jopa hoikilla ja normaalipainoisilla ihmisillä. Salakavalasta vyötärölihavuudesta eroon pääseminen vaatii sinnikkyyttä, mutta se ei ole missään nimessä mahdotonta. Liikunnalla ja ...