Painon pudottaminen on monen asian summa – näillä 6 muutoksella onnistut varmasti
Jos tartut useampaan asiaan tältä listalta, painon putoaminen on taattu. Ylipainosta eroon pääseminen ei tapahdu yhdessä yössä, vaan se vaatii aikaa ja on monen tekijän summa. Pysyviä tuloksia et ainakaan saa itseäsi kuihduttamalla ja kehoa ...