Suurin osa meistä kokee vaikeita aikoja elämänsä aikana. Vaikeat elämäntilanteet ja vastoinkäymiset aiheuttavat usein kipua, surua ja pahaa oloa. Jo pelkästään asian jakaminen toisen ihmisen kanssa voi helpottaa oloa. Se on todella tärkeää, että uskaltaa puhua tuntemuksistaan ääneen ja tarvittaessa myös hakea ammattilaiselta apua.
Mielenterveydestä ja siihen liittyvistä ongelmista koetaan usein vaikeana puheenaiheensa. Mielenterveydestä puhuminen ei saisi olla tabu, sillä joka toinen meistä kärsii jostain mielenterveyden häiriöstä elämänsä aikana.
Masennus
Masentuneen henkilön on syytä hakea ammattilaisen apua, mikäli ongelma ei tunnu katoavan ja oireet voimistuvat ajan kuluessa. Tutkimusten mukaan joka viidennellä suomalaisella on diagnosoitu masennus, ja joka toinen meistä on joskus kokenut olevansa masentunut. Suurin osa masentuneista ei osaa etsiä apua, vaikka masennus on varsin yleistä.
Masennustila muuttaa ihmisen suhdetta itseensä, läheisiinsä ja ympäristöönsä. Masennus on yleinen vaiva, jonka takia siitä puhuminen on äärimmäisen tärkeää.
Iltalehti listasi depression tyypillisimmät oireet. Depressiosta puhutaan silloin, kun masentuneella henkilöllä on vähintään neljä oiretta yli kahden viikon ajan. Nämä 10 oiretta kertovat piilevästä masennuksesta.
Masennus voi vaatia ammattiapua, mikäli potilaalla on masentunut mieliala, mielihyvän menetystä tai uupumusta.
Depression oireet:
- Uupumus
- Masentunut mieliala
- Mielihyvän menetys
- Itsearvostuksen puute
- Perusteeton syyllisyydentunne tai kohtuuton itsekritiikki
- Itetuhoinen käytös tai kuolemaan liittyvät ajatukset
- Päättämättömyyden tai keskittymiskyvyttömyyden tunne
- Kiihtyneisyys tai psykomotorinen hidastuminen
- Uniongelmat
- Muutoksia ruokahalussa tai painossa
Lähteet: Iltalehti, Väestöliitto, Vastaamo
Kärsitkö sinä näistä oireista?
Paina Jaa-nappia, jotta ystäväsikin voivat lukea tästä!
