Moni käy vessassa kotoa lähtiessään ”varmuuden vuoksi”. Se ei kuitenkaan kannata. Olet juuri lähdössä reppu pakattuna ja takki päällä, kun mieleesi juolahtaa, että ”pitääpä käydä vessassa ennen lähtöä, ihan varmuuden vuoksi”. Rakon jatkuvalla tyhjentämisellä ”varmuuden ...
Haimasyöpä yleistyy koko ajan. Huolestuttavaa on, että sairaus voi olla hyvinkin oireeton. Tarkkaile kuitenkin näitä merkkejä. Joka kolmas suomalainen sairastuu jossakin elämänsä vaiheessa syöpään. Lähes kaksi kolmesta kuitenkin paranee, kertoo Kaikki syövästä. Haimayöpä ei ole ...
Roskaruoka on kaikille tuttu, mutta oletko kuullut roskaunesta? Yleinen suositus on, että aikuisen ihmisen kannattaa nukkua 7-9 tuntia yössä. Mutta vaikka olisitkin kömpinyt vällyjen väliin ajoissa ja saanut ajallisesti vietettyä riittävästi aikaa höyhensaarilla, olo voi ...
Yksi liike kumoaa istumisen aiheuttamia tuhoja. Sanotaan, että istuminen on uusi tupakointi. Ja ihan hakoteillä tällä ilmaisulla ei olla. – Liika istuminen hidastaa aineenvaihduntaa ja ranka painuu kasaan. Seurauksena voi olla aineenvaihduntasairaudet, diabetes ja jopa ...
Christina Phillips esiintyi My 600-lb-life -sarjan toisella tuotantokaudella. Hän painoi silloin yli 300 kiloa, ja tarvitsi kipeästi apua. Tänään et edes uskoisi, että hän on sama henkilö! Joten miten Phillips teki sen? Ja mitä hän tekee tänään? Tämä on ...
Siihen, miten virkeänä aamuisin heräät, vaikuttaa kolme tekijää. Kalifornian yliopiston tutkijat uskovat löytäneensä virkeän heräämisen salaisuuden. Moni luokittelee itsensä aamu- tai iltaihmiseksi. On myös ajateltu, että tämä on kiinni isoksi osaksi geeneistä. Kyse on kuitenkin ennemmin ...
Tutkimuksen mukaan suomalainen kokee itsensä stressaantuneimmaksi marraskuussa. LähiTapiolan teettämän kyselyn mukaan 13 prosenttia suomalaisista kokee olevansa stressaantuneimmillaan marraskuussa. Vuoden synkin kuukausi koetaan kuluttavimmaksi etenkin pääkaupunkiseudulla asuvilla, sekä ylemmillä toimihenkilöillä. Toisiksi eniten kuormittavaksi koettu kuukausi on ...
Kahvin joukkoon ripautettu kaneli voi auttaa tehostamaan aineenvaihduntaa ja edistää laihdutuspyrkimyksiä. Kohtuullisella kahvin juonnilla on havaittu olevan terveysvaikutuksia ja se voi suojata jopa alzheimerilta. Kahvi sopii mainiosti myös painonpudottajan ruokavalioon, jos sen nauttii ilman kermaa ...
Haimatulehdukseen sairastuu muutenkin, kuin alkoholin kautta. Alkoholia pidetään ensisijaisena haimatulehdusten aiheuttajana. Nykyään se on kuitenkin mukana vain alle puolissa tapauksista. Haimatulehdus on vakava sairaus, joka hoidetaan sairaalassa. Vuosittain siihen sairastuu 4 000–5 000 suomalaista. Haimatulehdus ...
Bataatin satokausi on parhaillaan käynnissä. Tästä herkullisen makeasta juureksesta saa maukkaita ruokia, mutta sillä on myös valtavasti terveysvaikutuksia. Bataatti on Etelä-Amerikasta kotoisin oleva mukulakasvi, joka sisältää valtavan määrän hyviä ravintoaineita, ja josta saa valmistettua herkullisia ...