On olemassa monia keinoja saada selville erilaisia asioita omasta terveydentilastaan jopa tavoilla, jota ei aina tule ajateltua. Yksi tällaisista liittyy virtsan väriin. Virtsan väri ja muutokset siinä voivat nimittäin kertoa melko paljonkin ihmisen terveydentilasta tai ...
D-vitamiini voi lievittää masennusoireita. D-vitamiinilisä saattaa lievittää masennuksesta kärsivien aikuisten masennusoireita. Tämä kävi ilmi laajassa meta-analyysissä, jonka toteutti kansainvälinen tutkijaryhmä. Tutkimuksessa tarkasteltiin kymmeniä tutkimuksia eri puolilta maailmaa. D-vitamiinin tehokkuutta aikuisten masennusoireiden lievittämisessä tutkittiin satunnaistetulla, lumekontrolloidulla koeasetelmalla ...
Sydämen vajaatoiminta ei ole leikin asia. Kiinnitä huomiota näihin oireisiin. Moni laittaa helposti väsymyksen tai entistä herkemmän hengästymisen vanhenemisen tai lihomisen piikkiin. Kyse saattaa kuitenkin olla sydämen vajaatoiminnasta. Omiin oireisiin kannattaa kiinnittää huomiota, varsinkin, jos ...
Vanha sanonta kuuluu, ettei makuasioista sovi kiistellä. Niistä keskusteleminen ja niiden vertailu on kuitenkin todella kiinnostavaa ainakin omasta mielestäni. Yksi ikuisuuskysymys on, millaisista banaaneista kukakin pitää. Jotkut pitävät hieman raaoista vihreistä banaaneista, toiset taas suosivat ...
Jos haluat, että sinulla leikkaa vielä pitkään, aivoista kannattaa pitää hyvää huolta. Tietyt ruoka-aineet ovat muita haitallisempia aivotoiminnalle ja saattavat aiheuttaa yllättävän suurtakin tuhoa. Vältä ainakin seuraavia Sokeripitoiset juomat Limsat, energiajuomat ja mehut sisältävät paljon ...
Alkoholi jouduttaa vanhenemista, kertoo tuore brittitutkimus. Mitä enemmän juomme alkoholia, sitä nopeammin vanhenemme. Alkoholi voi jouduttaa ikääntymistä, koska alkoholi voi lyhentää ja tuhota kromosomiemme telomeerejä, kertoo nature.comissa julkaistu tutkimus. Telomeereja on kuvattu suojaaviksi rakenteiksi kromosomien ...
Tuoreessa tutkimuksessa ilmenee, että säännöllinen, kuormittava liikunta vähentää huomattavasti kuolleisuutta. Esimerkiksi reipas kävely on loistavaa liikuntaa. Uuden tutkimuksen mukaan aikuisilla, jotka liikkuivat 150–600 minuuttia viikossa, on huomattavasti pienempi kuolleisuusriski kuin vähemmän liikkuvilla. American Heart Association ...
Maailmasta löytyy miljardeja ihmisiä, eikä kukaan meistä ole samanlainen kuin muut. Meillä on kaikilla omat persoonallisuutemme, ulkonäkömme ja olosuhteet, jotka ovat muokanneet meistä ainutlaatuisia. Ainutlaatuisuus ja massasta erottuminen eivät kuitenkaan aina ole kaikkien mielestä pelkästään ...
Polvien kivut alkavat vaivata monia varsinkin vanhemmiten. Polvikipu on yleinen ongelma, etenkin iäkkäämmillä ihmisillä. Polviin kohdistuu paljon kulumista ja rasitusta. Polvinivelten luonnollisen ja väistämättömän ikääntymisen lisäksi muutkin tekijät voivat tehdä alttiiksi kivuille. Nivelrikko, vammat, ylipaino ...
Niiden kuukausien aikana, jolloin elämä kasvaa äidin sisällä, muodostuu uusi yksilö, jolla on omat unelmansa, oma persoonallisuutensa ja oma ainutlaatuinen ulkonäkö. Kun Eliana Rodriguez odotti poikaansa, ilmassa oli monia tunteita. Hän oli tietysti innoissaan, mutta ...