Meistä jokaisella on varmasti välillä sellaisia päiviä kun kehomme eri osat tuntuvat särkevän todella ikävästi. Kyse voi olla päästä tai esimerkiksi selästäsi.
Se ei ole ikinä kovin mukavaa.
Onneksi on kuitenkin olemassa useita erilaisia keinoja, jotka voivat lievittää noita kipuja.
Mutta unohda lääkkeet, voiteet ja muut mystiset yhdistelmät, sillä tämä ikivanha temppu on sellainen, joka poistaa todella nopeasti päänsäryn tai selkäkivut.
Minä aion itse ainakin kokeilla tätä heti seuraavan kerran, kun tunnen päänsärkyä!
Akupainanta
Minun on heti aloitettava kertomalla teille, että tämä ei todellakaan ole mikään höpöjuttu. Tämä keino on tuhansia vuosia vanha ja se pohjautuu vanhaan kiinalaiseen lääketieteelliseen hoitoon nimeltä akupainanta.
Kehomme ovat täynnä erilaisia pisteitä, jotka ovat linkittyneitä kehomme eri osiin. Akupunktion ja akupainannan avulla näitä pisteitä stimuloimalla pyritään pääsemään eroon erilaisista kivuista ja vaivoista.
Piste jalassasi
Vaikka monet ovatkin kuulleet asiasta, niin silti harva tietää, missä kohtaa nämä pisteet kehossamme ovat. Joten nyt ajattelin jakaa teille verkosta löytämäni ohjeen, joka koskee piste LV3:a, jota kutsutaan myös nimellä ”Great Rushing Point.”
Tämä akupiste on jalassasi noin kahden sormenmitan päässä isovarpaasi ja etuvarpaasivälistä. Jos kokeilet itse kädelläsi jalkaasi, niin löydät sen kyllä helposti.
Tee näin
Se mitä sinun tulee tehdä, on hieroa tätä pistettä 2-3 sekunnin ajan.
Ota sitten noin 5 sekunnin tauko ja jatka tätä hierontaa 2 minuutin ajan.
Muista pyöritellä sormiasi vastapäivään tämän akupisteen päällä.
Mitä se tekee?
Jos toistat tätä parhaassa tapauksessa noin kolmesti päivässä, niin sen kerrotaan vaikuttavan useisiin terveyteesi liittyviin asioihin myönteisesti.
Tämän hieronnan tulisi muun muassa poistaa päänsärky, vähentää stressiä, hillitä vihaa, helpottaa selkäkipuja, laskea verenpainettasi, helpottaa kuukautiskipuja, jalkakipuja ja helpottaa uniongelmia.
Muista kuitenkin, että akupainanta auttaa lähinnä vähäisiin kipuihin. Jos olet todella tuskissasi, niin on aina parasta suunnata ensimmäisenä lääkäriin. Hierontaa ei myöskään pidä tehdä silloin, jos olet raskaana tai tunnet muuten olosi todella heikoksi.
Kokeileminen ei kuitenkaan maksa mitään, joten miksi et yrittäisi? Onhan tässä jotain perää oltava, sillä akupainanta on ollut osa kiinalaista lääketiedettä jo tuhansien vuosien ajan!
Jaa tätä niksiä ystävillesi Facebookissa. Ehkä he voivat saada siitä lievitystä tai apua päänsärkyynsä tai selkäkipuihin!
