Useimmille meistä vanheneminen tarkoittaa sitä, että keho heikkenee vuosi vuodelta enemmän.
Voimakkuus tai huippukunto eivät ehkä ole enää yhtä tärkeitä ylipäätään, ja monella onkin taipumus lihoa muutama kilo kun aineenvaihduntakin hidastuu.
Tietysti on terveellistä käydä kävelyllä tai vesijumpassa, mutta huippukunnossa oleminen harvoin on ykkösprioriteetti eläkeikäisille.
86-vuotias Ernestine Shepherd sen sijaan osoittaa, että ikä todellakin on vain numero – hän on yksi maailman vanhimmista kehonrakentajista.
Liikunta tekee hyvää sekä keholle että mielelle. Useimmille meistä näistä huolehtiminen tarkoittaa muutamaa kävelyretkeä tai kuntosaliharjoittelua viikossa.
Mutta Ernestine viettää eläkettään hiukan eri tavalla kuin muut.
Aloitti painonnoston 56-vuotiaana
Ernestine, joka on syntynyt vuonna 1936, ei ollut koskaan astunutkaan kuntosalille ennen kuin täytti 56 vuotta.
– Minun ja siskoni Velvetin oli tarkoitus ostaa uimapuvut, mitä emme kumpikaan olleet tehneet moneen vuoteen. Kun sitten seisoimme sovituskopeissa ja näimme itsemme uimapuvuissa, löimme kättä päälle ja sovimme pääsevämme parempaan kuntoon, Ernestine muistellee BBC:lle.
Ensimmäinen kilpailu 71-vuotiaana
Sisarukset päättivät tulla vanhimmiksi sisaruksiksi, jotka osallistuisivat yhdessä kehonrakennuskilpailuun. Mutta valitettavasti he eivät päässeet niin pitkälle – Velvet kuoli traagisesti.
Ernestine oli kuitenkin päättänyt toteuttaa unelman heidän molempien puolesta. Joten 71-vuotiaana Ernestine osallistui ensimmäiseen kilpailuunsa.
Jonka hän myös voitti! Hänestä tuli virallisesti maailman vanhin naispuolinen kehonrakentaja.
Edelleen huippukunnossa
Vaikka Ernestine ei tule nuorentumaan, ei hän myöskään osoita juuri minkäänlaisia merkkejä kuntonsa menettämisestä.
Hän ei enää kilpaile, mutta on silti paremmassa kunnossa kuin useimmat kaksikymppiset.
Hän on lisäksi kirjoittanut matkakirjan ja osallistuu usein erilaisiin TV-ohjelmiin, joissa kertoo erikoisesta elämästään.
Vau, Ernestine on todellinen inspiraation lähde. Häntä voi seurata myös Instagramissa!
Paina Jaa-painiketta näyttääksesi ystävillesi, että ikä on vain numeroita!
