Lapsesta asti olen ollut siitepölylle allerginen. Ja vaikka olen aina käyttänyt allergiatabletteja, nenäsumutetta, ja silmätippoja, oireet vaivaavat minua silti. Enkä tietenkään ole yksin, vaan monet meistä kärsivät erityisesti keväisin kun puut ja kasvit alkavat heräillä talven jäljiltä.
Amerikan astma- ja allergialiiton mukaan yli 50 miljoonaa yhdysvaltalaista kärsii kausittaisista allergioista, ja ilmaston lämpeneminen on tehnyt siitepölykaudesta 11-27 päivää pidemmän per vuosi. Pohjoismaisilla allergiapotilailla on kuitenkin toivoa.
Ruotsalainen 17-vuotias Ida Hultberg kärsi vuosien ajan vaikeasta siitepölyallergiasta. Sitten hän äitinsä kanssa tutki asiaa, ja päättivät jättää yleisen lisäaineen kokonaan pois ruokavaliosta, ja kaikki muuttui.
Yleisimmät siitepölyallergiat juontuvat lehtipuiden ja ruohokasvien erittämästä siitepölystä. Oireita ovat mm. punaiset ja kutisevat silmät, tukkoinen nenä, aivastelu, ja runsas liman eritys.
17-vuotias Ida Hultberg on kärsinyt siitepölyallergiasta vuosien ajan. Jokin aika sitten hän äitinsä Karinin kanssa luki siitepölyn ja sitruunahapon välisestä yhteydestä. Ja sitten he huomasivat jotakin jolla oli molempien allergiaoireisiin odottamattoman hyviä vaikutuksia.
Netissä aihetta tutkiessaan Karin huomasi että sitruunahappo ei ole luonnollista, vaan sitä valmistetaan homesienestä joka on läheistä sukua sille homeelle jota asuintaloista löytyy.
Niinpä tämä tytär-äiti duo päätti eliminoida syömisistään ruoat joissa on sitruunahappoa.
“Silloin tajusimme kuinka monessa elintarvikkeessa on sitruunahappoa, tai kuten sitä monesti kutsutaan: E330, E331, E332, E333, E380, E1505, tai vain sitruunahappo,” sanoo Karin.
“Sitä on luonnostaan hilloissa ja mehuissa, ja monissa mehuresepteissä mainitaan sitruunahappo. Mutta sitä on myös jogurteissa, jäätelöissä, kekseissä, kakuissa, limsoissa, valmisruoissa, karkeissa, sipseissä, ja niin edelleen. En ollenkaan tiennyt että sitä on niin monessa elintarvikkeessa,” Karin Hultberg kertoi ruotsalaiselle viikkolehdelle.
Melko pian Ida alkoi huomata merkittäviä muutoksia.
“Yhtäkkiä en enää tarvinnut silmätippojani, ja pian unohdin nenäsumutteenikin. En vain tarvinnut niitä enää,” Ida sanoo.
Sitruunahapon eliminoiminen ruokavaliosta siitepölyallergian helpottamiseksi on saanut jonkin verran huomiota viime vuosina, ja sen huomasi toimivaksi ensimmäisenä ruotsalainen Irene Hultqvist jonka pojan allergiaoireet helpottivat huomattavasti tämän lopetettua sitruunahapon saannin kokonaan.
“Enemmän ja enemmän ihmisiä ajautuu kokeilemaan tätä, ja monet myös lopettavat allergisen oireilun kokeilun tuloksena. Monen allergiset ihottumat paranevat myös sitruunahapon eliminoimisen seurauksena. Tiedettä asia ei kuitenkaan kiinnosta – todisteita metodin toimivuudesta ei ole. Ihmisten kokemukset auttavat silti sanaa leviämään,” Irene Hultqvist sanoo hemmets.se-nettisivun haastattelussa.
Etsitkö lisää tapoja lievittää allergioitasi siitepölykauden aikana? Harkitse näitä:
* Lakaise makuuhuoneesi illalla tai aikaisin aamulla, kun siitepölyä ei ole ilmassa kovin paljon.
* Älä vie pyykkejä ulos kuivumaan.
* Kuntoile ulkona aamulla kun kaste pitää siitepölyn aisoissa, tai vältä ulkona kuntoilua kokonaan.
* Vältä ruohon leikkaamista, tai leikkaa se aamukasteen aikaan.
* Puhdista hiuksesi siitepölystä ennen nukkumaanmenoa.
* Älä tuo siitepölykasveja sisälle.
* Vältä kontaktia eläinten kanssa jotka ovat olleet ulkona ja saaneet siitepölyä turkkiinsa.
* Pidä ikkunat kiinni päiväsaikaan.
* Vaihda vaatteita kun olet ollut ulkona.
* Seuraa siitepölytiedotetta ja valmistaudu korkeisiin siitepölypitoisuuksiin.
Onko sinulla ystäviä tai tuttuja jotka kärsivät vaikeasta siitepölyallergiasta? Jaa tämä artikkeli Facebookissa, jotta hekin voivat lukea sitruunhapon ja siitepölyallergian yhteydestä.
Julkaistu Newsnerissä. Tykkää meistä Facebookissa!
