Auringonpolttamisen estämiseksi sinun täytyy levittää aurinkovoidetta koko päivän ajan, jos haluat pitää ihosi hyvässä kunnossa ja ennen kaikkea minimoida ihosyövän riskiä.
Välillä sattuu vahinkoja ja poltat itsesi, vaikka yritit parhaasi mukaan suojautua auringolta. Tiedämme varmasti kaikki sen, että auringonpolttama iho on kivulias ja kutiava.
Ihotautilääkäri Mona Gohara kertoo, että on olemassa niksejä, jotka rauhoittavat auringonpolttamaa ihoa ja helpottavat ihoärsytystä.
Tärkeintä on kuitenkin suojautua auringolta, jotta ei tarvitse miettiä seurauksia. Se on kuitenkin hyvä pitää mielessä, että aurinkorasvojen käyttö on kesäisin välttämätöntä niin Suomessa kuin ulkomaillakin.
Prevention-sivusto on jakanut muutaman hyvän niksin, joiden avulla auringonpolttama iho parantuu nopeammin. Voice-sivusto on myös kirjoittanut artikkelin näistä kotikonsteista.
Suosittelen käyttämään aloe vera-voidetta punnoittavan ja kipeän ihon hoitamiseen. Jos sitä ei ole saatavilla, niin näiden kotikonstejen avulla saat hetkellisesti apua auringonpolttamaan ihoon.
Jos iho on kärähtänyt pahasti, niin kannattaa käydä lääkärissä varmuuden vuoksi. Se on todella tärkeää, että ihmiset ottavat auringon vaarat tosissaan.
Vältä saippuaa
Ihoasi on hellänä palamisen jälkeen, joten älä käytä saippuaa, sillä se vain lisää ihoärsytystä. Ihoa ei pidä myöskään kuoria tai hangata, koska se voi tehdä auringonpolttamasta ihosta vielä herkemmän.
Jos haluat välttämättä käyttää saippuaa, niin käytä hellävaraisempaa pesuainetta. Pesun jälkeen sinun tulisi huuhdella kehosi viileällä vedellä, sillä kuuma vesi voi jopa pahentaa ihoärsytystä.
Rasvaa säännöllisesti
Palanutta ihoa tulisi rasvata säännöllisesti, sillä se edesauttaa ihon paranemista. Veden juonti on myös tärkeää, koska se kosteuttaa ihoasi sisältä päin.
Kaurakylpy
Kaurahiutaleita voi hyödyntää myös tässä asiassa, sillä kaura hoitaa palanutta ihoa. Jos sinulla on esimerkiksi kylpyamme, niin sekoita hienonnetut kaurahiutaleet viileään veteen ja nauti hellävaraisesta kaurakylvystä noin 15 minuutin ajan. Kaurahiutaleet voi muun muassa hienontaa tehosekottimen avulla. Huuhtele ja kuivaa ihoasi varovasti taputellen.
Teen juonti
Vihreän ja mustan teen sisältämät ainesosat korjaavat vaurioitunutta ihoa, tiedottaa Prevention-sivusto. Teepussit laskevat myös turvotusta ja lievittävät kipua, mikäli kasvojen tai silmien alue on palanut auringossa. Muista kuitenkin ensiksi hauduttaa teepussit viileässä vedessä.
Auringossa on oltava varovainen ja aurinkorasvojen käyttäminen on välttämätöntä!
Lähteet: Prevention, Voice.
