Kärsitkö univaikeuksista tai levottomasta yöunesta? Riittävän unensaanti on todella tärkeää mielialan ja jaksamisen kannalta. Se on tutkittu, että kuorsaus ja kofeiini vaikuttavat unenlaatuun. Monet ihmiset kärsivät unettomuudesta.
Olet varmasti jo kokeillut erilaisia tekniikoita unettomuuden hoitamiseen tai ennaltaehkäisyyn. Tämä voi kuulostaa omituiselta, mutta valkosipulilla on positiivisia vaikutuksia unenlaatuun.
En usko, että olet aikaisemmin asettanut valkosipulinkynnen tyynyn alle ennen nukkumaanmenoa. Askelterveyteen -sivusto tiedottaa tästä niksistä, jolla on positiivisia vaikutuksia unenlaatuun ja elimistön rentoutumiseen.
Valkosipulin sisältämät rikkiyhdisteet ja sinkki saavat elimistön rentoutumaan nopeammin. Valkosipulilla on antibakteerisia ja antiseptisia ominaisuuksia.
Kansanperinteen mukaan valkosipulia kannattaa laittaa tyynyn alle, koska sen uskotaan parantavan unenlaatua ja suojaavan pahoja henkiä vastaan. Valkosipulilla on myös positiivinen vaikutus fyysiseen suorituskykyyn.
Menee hetki ennen kuin valkosipulin voimakkaaseen hajuun tottuu. Ihmiset ovat jo sukupolvien ajan hyödyntäneet tätä kansanperinnettä Monet suomalaiset syövät valkosipulia päivittäin.
Katso video:
Valkosipulia kannattaa laittaa tyynyn alle yöksi. Miten nerokas idea ja ehdottomasti kokeilemisen arvoinen. Paina Jaa-nappia, jotta myös kaikki ystäväsi voivat kokeilla tätä!
