Hän oli nuori nainen, joka katsoi omaa peilikuvaansa ja vain itki. Nuori nainen, joka ei uskaltanut käyttää shortseja, sillä ihmiset pilkkasivat hänen paksuja reisiään. Hän ei ollut onnellinen, vaan ahdistunut ja masentunut. Mutta eräänä ...
Teksasista kotoisin oleva Ashley Dunn Bratcher oli mukana dokumentissa ”My 600 lb Life”, kun hän painoi 328 kiloa. Hän oli vasta täyttänyt 27 vuotta, mutta sairaalloisen ylipainonsa takia hän ei kyennyt juuri liikkumaan. ”Muille ihmisille ...
Healthy Food Stylen:n mukaan on olemassa juoma, joka tekee ihmeitä kun kyse on rasvan polttamisesta. Kaiken kukkuraksi sen valmistaminen on niin helppoa, että siinä menee vain muutama minuutti, eikä se vaadi kuin neljä ainesosaa! Persilja ...
Amber poistui kotoaan vain hakemaan lisää ruokaa, ja oli täysin riippuvainen sähköautostaan. Ylipaino ei vaikuttanut vain henkisesti, vaan myös fyysisesti. Amberin paksua ihoa piti pestä usein pitkällä harjalla, jotta hänelle ei tulisi hiertymiä ja tulehduksia. ...
Yhdysvaltalainen Jacqueline Adan on kamppaillut painonsa kanssa pitkään. Pahimmillaan hän painoi 220 kiloa. Hän kuitenkin onnistui muuttamaan ruokailutottumuksiaan ja alkoi harrastaa liikuntaa. Nykyään hän painaa 150 kiloa vähemmän, eli noin 70 kiloa. Kuva: Instagram Kun ...
Selleri: Selleristä 95 prosenttia on vettä, ja se sisältää n. 30 prosenttia päivittäisestä K-vitamiinin saantisuosituksesta. Hunajameloni: Loistava tapa taltuttaa makeanhimo terveellisesti. Hunajamelonista saa runsaasti A- ja C-vitamiinia. Tomaatti: Tomaatit ovat täynnä ravintoaineita, ja erityisesti vitamiineja A, C ...
Niksit ovat erittäin helppoja, etkä tarvitse edes kuntoiluvälineitä. Leukasi pienenee nopeasti näillä viidellä erilaisella harjoituksella. 1. Leukaharjoitus Avaa suu niin suureksi kuin saat ja peitä huulillasi ylähampaat. Laita suusi kiinni ja työnnä samalla leukaasi ulos ...
1. Murot ja mysli Useat valmiit murot ja myslit sisältävät piilosokeria, joka tekee terveelliseksi luullusta myslistä kaloripommin. Jenny jätti myslin syömisen ja alkoi keskittyä siihen, että sai aamupalalla 13-20 grammaa proteiinia, vähintään 6 grammaa kuitua ...
Shutterstock 1. Meloni Vaikka melonit ovat herkullisen makeita, ne ovat myös erittäin lempeitä vartalollesi. Ne sisältävät 90 prosenttia vettä, ja toimivat luonnon omina diureetteina. Turvotuksen lisäksi ne poistavat suolaa ja nestettä kehosta. Shutterstock 2. Cayennepippuri ...
Breannan ei tarvinnut selvitä urakasta yksin, vaan hänen äitinsä laati koko perheelle ruokailuohjelman, ja yhdessä he myös tekivät kuuden kilometrin kävelylenkkejä. Lenkki tehtiin joka päivä, vaikka satoi, tuuli, tai oli kylmä. Runsaan liikkumisen ja terveellisen ...