Nikkin sairaalloinen ylipaino oli seurausta liiallisesta syömisestä. – Painoni on heikentänyt minua. Kehooni sattuu ja minä vihaan sitä. Syöminen on minulle riippuvuus ja minun riippuvuuteni on tappamassa minua, Nikki kertoo. Muutos tilanteeseen tapahtui, kun Nikki ...
Vain kaksi vuotta sitten 18-vuotias Michael Watson painoi liki 150 kiloa. Häntä kiusattiin koulussa painonsa takia, mutta nähtyään itsensä peilistä eräänä päivänä hän päätti, että nyt saa riittää. Hänen epäterveelliset elämäntapansa olivat menneet liian pitkälle ...
Lankutuksen toiminta Lankutus on liike, jossa pyritään pitämään keho suorana lankun tapaan tietyn ajan mitta. Monet pitävät lankutusta pääsääntöisesti vatsalihaksia harjoittavana liikkeenä, sillä se vahvistaa keskivartalon lihaksia sekä ylävartaloasi. Säännöllinen lankutus antaa sinulle kuitenkin myös ...
Omena Tämä juoma pitää sisällään kolme ainesosaa, joista ensimmäinen on vihreä omena. Tutkimukset ovat osoittaneet, että omenista on muun muassa apua juuri painonpudotuksessa. Tutkijoiden mukaan tämä voi johtua niiden alhaisesta glykemiaindeksistä – joka tarkoittaa sitä, ...
Kukapa ei nauttisi lasillisesta viiniä illallisen kanssa? Tai ehkäpä otat yhden lasillisen rentoutuessasi päivän päätteeksi sohvalle hyvän kirjan kanssa? Nyt tutkimukset ovat osoittaneet, että kahden punaviinilasillisen juomisella voi itseasiassa olla hyödyllisiä vaikutuksia silloin, kun yrität ...
Hänen salaisuutensa? Hän alkoi hitaasti, mutta varmasti muuttaa päivittäisiä syömis- ja liikkumisrutiinejaan. Hieman yli vuotta myöhemmin hän voi katsoa ylpeänä itseään peilistä muutoksen jälkeen. Keely kertoo myös voivansa paljon paremmin. View this post on Instagram ...
”Mittasin itseni mittanauhalla ja merkitsin kaikki mitat ylös samaan aikaan ollessani innoissani uudesta projektistani”, Josie kertoo Bored Panda-sivustolle. ”Minulla oli pitkä matka edessä, mutta halusin kirjoittaa ylös kaikki muutokset, ei väliä olivatko ne suuria vai ...
Turkulainen Jethro Rostedt on yksi tämän hetken tutuimmista hahmoista suomalaisten tv-ohjelmien parissa, sillä mies esiintyy monilla eri kanavilla näytettävissä ohjelmissa. 42-vuotias myyntimies tuli tutuksi ensimmäisen kerran tosi-tv ohjelma Diilistä, johon hän osallistui vuonna 2009. Tuon ...
Hyödyt sekä ravintoarvo Osa kurkkujen sisältämistä hyödyistä ovat seuraavia: Parantaa aineenvaihduntaa Hyväksi sydämelle Parantaa ruuansulatusta Suojaa ihoa ikääntymiseltä Auttaa painonpudotuksess Vahvistaa luustoa Suurin osa näistä hyödyistä johtuu suoraan kurkkujen mahtavasta ravintoarvosta. Kurkut sisältävät paljon antioksidantteja, ...
Vaikka Diane oli koittanut aiemmin useita erilaisia dieettejä painonpudotuksen avuksi, ei hän ollut koskaan onnistunut pitämään painoaan alhaalla. ”Tunsin oloni huonoksi ja masentuneeksi painoni takia”, Diane sanoo Today:lle. ”En ollut aktiivinen, enkä pystynyt tekemään asioita, ...