Suonikohjut ovat yleinen, alaraajojen pintalaskimoiden vajaatoiminnasta johtuva vaiva. Kyseessä on useimmiten kosmeettinen vaiva, mutta toisinaan suonikohjut voivat myös aiheuttaa paineen tunnetta, turvotusta ja kramppeja. Altistavat syyt Suonikohjujen syntyyn vaikuttavat useat tekijät. Ylipaino ja yli kaksi ...
Gluteeni-intoleranssi eli keliakia on sekä vaikeaa että tuskallista, jos et tiedä mitä siedät ja mitä et. Keliakiassa ohutsuoleen tulee tulehtuma. Monet ihmiset ovat gluteeni-intolerantteja tietämättään. Tämän oppaan avulla saat tietää, oletko yksi heistä. Mikä gluteeni? Gluteeni on vehnässä, rukiissa ...
Veritulppa koskee tuhansia suomalaisia vuosittain. Oireisiin tulisi reagoida viipymättä. Suomessa 5 500–11 000 henkilöä saa laskimoveritulpan vuosittain, kertoo Helsingin yliopistollinen sairaala. Neljännes kaikista mahdollisista kuolemansyistä johtuu valtimoihin tai laskimoihin syntyneistä veritulpista. Laskimoveritulppia voi syntyä muun ...
Tuoreen tutkimuksen mukaan voimaharjoittelu pidentää elinikää. Tuore tutkimus osoittaa, että voimaharjoittelu voi pidentää elinikää. Jo 30-60 minuutin harjoittelulla viikossa voi olla suuria vaikutuksia. Tulokset perustuvat 16 aikaisemman tutkimuksen aineistoihin. Voimaharjoittelua 30–60 minuuttia viikoittain tekevät menehtyivät ...
Astma ei ole ainoastaan lapsuuden tauti. Astmaan voi sairastua missä iässä tahansa, muistuttaa juuri julkaistu, päivitetty astman Käypä hoito -suositus. – Suurin osa astmasta todetaan aikuisiällä, ja mitä vanhempana astma todetaan, sitä harvemmin se liittyy allergiaan, ...
Oletko jatkuvasti väsynyt? Syy saattaa löytyä yllättävän läheltä. Kaikkia väsyttää joskus. Aina ei voi saada optimaalista määrää kevyttä, syvää ja REM-unta. Unentarve on myös hyvin yksilöllistä; joillekin riittää 6 tuntia, toiset tarvitsevat ehdottomasti 9 unta ...
Selkäkivut ja erilaiset vaivat yleistyvät ihmisillä iän myötä. Monesti vaivan takana ei ole mitään sen vakavampaa tai ihmeellisempää, mutta kipu voi silti olla rampauttavaa. Pahat selkäkivut voivat olla sellaisia, ettet lopulta kykene edes ajattelemaan mitään ...
Tuore tutkimus paljastaa, että univaje on yhteydessä painonnousuun. Univaje voi lisätä syömistä ja nostaa painoa jo muutamassa päivässä, kerrotaan Journal of the American College of Cardiology -lehdessä. Yhteys on havaittu aiemminkin, mutta nyt asia selvitettiin myös ...
Lihas- ja nivelkivut ovat yleisiä ikääntyessä, ja siksi ne on helppo jättää huomiotta. Jalkakivut ovat varsinkin sellaisia, joihin ei usein kiinnitetä kovinkaan paljon huomiota. Aina se ei olekaan mitään vakavaa, mutta jos olet epäonninen, se voi ...
Sitruunaveden juonti aamulla on todellinen terveysteko kehollesi. Seuraavaksi listattuna 10 syytä juoda sitruunavettä. Sitruunan terveyshyödyt on tunnettu jo vuosisatoja. Tärkeimmät hyödyt ovat sen antibakteeriset ja viruksia tappavat ominaisuudet, joiden avulla se tehostaa immuunijärjestelmää. Sitruuna on ...